Stabilna łopatka to więcej tlenu, mniej bólu, większy komfort jazdy na rowerze. Stabilizacja lokalna - warto zwrócić uwagę na detale.
Rozgrzewka przed treningiem. Jak to robić zimą? Ile czasu na nią poświęcić i czy naprawdę jest potrzebna? Przygotuj swój organizm na ciężkie...
Kiedy trzy tygodnie temu Tadej Pogačar stanął na starcie Girod'Italia, niewielu mogło przewidzieć, czego będziemy świadkami. Od Turynu po Rzym,...